Centro Terapêutico Pedagógico

Nutrição Infantil

Nutrição Infantil

Uma Alimentação Saudável durante a infância é essencial para permitir um normal desenvolvimento e crescimento, podendo prevenir doenças associáveis à alimentação como a anemia, o atraso de crescimento, a desnutrição, a obesidade, a diabetes, as cáries dentárias.

 

O papel da família como educadora é inquestionável também na alimentação das crianças e jovens, a que se associa o papel da escola nos seus diferentes graus ao longo da vida estudantil, tanto mais importante quanto menor seja o nível socioeconómico da família.

 

A variedade na alimentação é a principal forma de garantir a satisfação de todas as ncessidades do organismo em nutrientes e de evitar o excesso de ingestão de eventuais substâncias com risco para a saúde como os doces e as gorduras.

As nossas crianças são cada vez mais expostas ao consumo de alimentos muito processados e por isso, menos saudáveis. Devem ser orientadas a aprender a apreciar os vários grupos alimentares da Roda dos Alimentos, não esquecendo a água.

Com a informática e o acesso fácil à informação, passamos muito tempo de forma sedentária, e as crianças não são exceção. Temos de promover a atividade física regular, também das crianças e jovens, e limitar o número de horas no computador, na televisão e nos vídeo-jogos.

O seu filho necessita de cuidados alimentares especiais?

Não consegue manter um peso desejável para o seu filho?

Será que o seu o meu filho tem o peso desejável para a sua idade?

Posso colocar um pacote de sumo todos os dias na lancheira do meu filho?

Qual é o limite do consumo de doces?

Quantas frutas, o meu filho, precisa de comer por dia?

E o leite, qual o mínimo necessário?

O meu filho não aceita verduras e agora?

 

A maioria dos pais, com certeza, já fez essas perguntas!

 

Uma consulta com a nutricionista ajuda a esclarecer estas e mais dúvidas, deixando os pais mais seguros para cuidarem da alimentação do seu filho, quer em casa, quer na escola.

 

A Consulta de Nutrição Pediátrica é indicada em situações como:

 

-Alergias ou intolerâncias alimentares;

-Má evolução ponderal;

-Obesidade;

-Doenças do comportamento alimentar (alimentação compulsiva / anorexia e bulimia);

-Diabetes.